Kreatin: Hap formunda mı almalıyım, toz formunda mı ?

Ancak, kreatin alımında en etkili yöntem konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Toz ve hap formundaki kreatin arasında hangisinin daha iyi olduğu sorusu, sporcuların sıklıkla karşılaştığı bir ikilemdir. Bu yazıda, kreatin tozu...