Saç dökülmesi hem kadınlar hem erkekler için büyük bir sorundur. Saç dökülmesinin nedenleri arasında stres, vitamin eksikliği ve çeşitli hastalıklar vardır. Bu nedenle doktora gitmek önemlidir. Ancak hastalık kaynaklı olmayan saç dökülmesi için doğal çözümler de bulunmaktadır. Bunlardan biri de sirke kullanmaktır. Sirke saç dökülmesini 15 günde durdurabilir.
Bunun için saçınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna bir kapak sirke ekleyip saçınıza dökmeniz yeterlidir. Sirke kokmaz ve düzenli kullanıldığında etkisini gösterir. Sirke dışında lavanta ve çam terebentin yağı da şampuana eklenerek saç dökülmesine karşı kullanılabilir. Ayrıca beslenmenize de dikkat etmeniz gerekir.
Protein, amino asit, vitamin ve mineral açısından zengin besinler tüketmek saç sağlığınız için faydalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler, C vitamini içeren meyveler, kuru yemişler ve esansiyel yağlar da saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir.
SAÇ DÖKÜLMESİ İÇİN SİRKE NASIL KULLANILMALI?
Saçınızı yıkadıktan sonra en son durulama suyuna bir kapak sirke ekleyin ve saçınıza dökün. Kokmasından korkmanıza gerek yok. Çünkü kokmuyor. Tek dikkat etmeniz gereken bu işlemi düzenli uygulamak. 15 gün sonra saç dökülmesinin azalacağını göreceksiniz. Saç dökülmesinin sebepleri arasında stres, vitamin eksikliği ve çeşitli hastalıklar yer alıyor. Bu nedenle bu tarz çözümlerden fayda göremeyenler muhakkak doktora gitmelidir.
SAÇA İYİ GELEN YAĞLAR
Sirke kullanmak istemeyenler saç dökülmesi için lavanta ve çam terebentin yağını da şampuana ekleyerek kullanabilir.
SAÇ DÖKÜLMESİ NEDEN OLUR?
Mevcut her saç telinin bir yaşam siklusu vardır. Her saç teli 4- 6 yıl yaşar, sonra dinlenir ve daha sonra da dökülür. Saçların bu şekilde dökülmesi son derece doğal bir süreçtir ve günde 50-100 tel saç dökülmesi normal kabul edilir. Eğer bu sayıdan daha fazla dökülüyorsa, banyo yaparken ele gelen saç miktarı artmışsa ya da yıkanmış kurulanmış saçı elle çektiğimizde elimize 3-5 adet saç teli geliyorsa bu durumun ciddiye alınması gerekir. Saç dökülmesinin çok farklı nedenleri olabilir. Önemli olan bu nedenin saptanması ve uygun tedavinin yapılmasıdır.
PROTEİN VE MULTİVİTAMİN ALIMI
Saç dökülmesi yaşayan kişilerde düşük protein ve amino asit gözlemlenmiştir. Bu nedenle beslenme alışkanlığı da saç dökülmesini durdurmaya etki eden unsurlar arasında yer alır. Özellikle düşük kalorili diyet yapanlar yağ asitleri ve çinko gibi temel besinlerden mahrum kalabildiği için bu da saç dökülmesine neden olabilir.
Vitamin eksikliği de saç dökülmesi için bir risk faktörü olduğu için, selenyum, A, B, C, D, E vitaminleri ile selenyum, çinko ve demir içeren vitamin ve mineral takviyesi de önemlidir. Biberiye, jojoba, lavanta, nane, çay ağacı gibi esansiyel yağlar Kafa derisine uygulanan bu esansiyel yağlar saç dökülmesini durdurup, saç büyümesini hızlandırabilir.
Erken saç dökülmesinin iltihaba bağlı olduğu durum söz konusu ise omega-3 ve kafa derisine fayda sağlayabilecek olan omega-6 da genel cilt sağlığı için faydalıdır.