Intermittent Fasting (IF) ya da aralıklı oruç olarak bilinen diyet bir süredir yaşamlarımızda popülerliğini arttırarak dolaşıp duruyor. 2013’te David Zinczenko ve Peter Moore’un ''The 8 Hour Diet'' kitabı ile popülerliğini...
Intermittent Fasting (IF) ya da aralıklı oruç olarak bilinen diyet bir süredir yaşamlarımızda popülerliğini arttırarak dolaşıp duruyor. 2013’te David Zinczenko ve Peter Moore’un ''The 8 Hour Diet'' kitabı ile popülerliğini...