Yaşlanma, herkesin yüzleşmek zorunda olduğu doğal bir süreçtir. Ancak, bazı egzersizler bu süreci yavaşlatabilir ve daha genç hissetmenize yardımcı olabilir. Dr. Michael Mosley'nin yaptığı araştırmalar, Hatha yoga’nın yaşlanmayı geciktirebileceğini gösteriyor....
Yaşlanmayı yavaşlatan egzersiz Hatha yoga nedir?
Dr. Michael Mosley, yaşlanmayı yavaşlatan mucizevi egzersizi açıkladı. Hatha yoga, hem bedenin hem de ruhun genç kalmasına yardımcı oluyor. İşte bilimsel verilerle desteklenen detaylar...
Bunlar da ilginizi çekebilir