Tarçınlı kahve, hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek. Peki, bu kahvenin sadece bir haftada size nasıl 10 cm inceltip 5 yaş gençleştireceğini biliyor musunuz? Bu mucizevi tarif, hem iştahınızı bastırıyor hem de cildinizi canlandırıyor. Üstelik yapması da çok kolay. Siz de yaz aylarında formda kalmak ve cildinize ışıltı katmak istiyorsanız, bu tarçınlı kahve tarifini mutlaka deneyin. İşte detaylar…
KAHVEYE TARÇIN EKLEMEK NEDEN FAYDALI?
Tarçın, doğal bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar, vücutta serbest radikal adı verilen zararlı moleküllerin oluşumunu engelleyerek hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatır. Bu sayede cilt daha genç, sağlıklı ve parlak görünür.
Tarçın aynı zamanda kan şekerini düzenleyerek tatlı krizlerini önler. Kan şekerinin dengeli olması, insülin hormonunun salgılanmasını azaltarak yağ depolanmasını engeller. Böylece kilo vermeyi kolaylaştırır.
Tarçın ayrıca metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır. Kahve ise kafein içeriğiyle termojenik etki yaratır. Termojenik etki, vücudun ısı üretimi ve enerji harcaması anlamına gelir. Bu da kalori yakımını hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur.
KAHVEYE TARÇIN NASIL EKLENİR?
Kahveye tarçın eklemek için iki yöntem vardır. Birincisi, kahveyi hazırlarken cezveye bir çay kaşığı tarçın eklemektir. Bu şekilde kahve ile tarçın iyice karışır ve lezzetli bir aroma oluşur.
İkinci yöntem ise, kahveyi fincana döktükten sonra üzerine bir çay kaşığı tarçın serpmektir. Bu şekilde kahvenin köpüğüne tarçın yapışır ve her yudumda tarçının tadını alabilirsiniz.
KAHVEYE TARÇIN NE ZAMAN İÇİLMELİ?
Kahveye tarçın ekleyerek içmenin en uygun zamanı sabah saatleridir. Sabah kalktığınızda aç karnına içeceğiniz bir fincan tarçınlı kahve hem metabolizmanızı hızlandırarak güne enerjik başlamanızı sağlar hem de kan şekerinizi dengeler.
Akşam saatlerinde ise kahveye tarçın eklemek uyku kalitenizi bozabilir. Çünkü hem kafein hem de tarçın uyarıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle akşam saat 18:00’den sonra kahveye tarçın eklemekten kaçının.
KAHVEYE TARÇIN KİMLERE ZARARLI OLABİLİR?
Kahveye tarçın eklemenin pek çok faydası olsa da bazı kişiler için zararlı olabileceği unutulmamalıdır. Özellikle şeker hastaları, tansiyon hastaları, hamileler ve emzirenler kahveye tarçın eklemekten uzak durmalıdır. Ayrıca alerjisi olanlar, mide ve bağırsak rahatsızlığı olanlar, kan sulandırıcı ilaç kullananlar da kahveye tarçın eklemekten kaçınmalıdır.