Kalp sağlığını korumak için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Kolesterolü düşüren bazı gıdalar, LDL (kötü kolesterol) seviyelerini azaltarak kalp hastalığı riskini düşürebiliyor. Yulaf, balık ve kuruyemişler bu gıdaların başında geliyor....
Kalp sağlığını koruyan gıdalar: Kolesterolü düşüren yiyecekler neler?
Sağlıklı bir kalp için kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olan gıdalarla beslenin. Yulaf ezmesi, yağlı balık ve zeytinyağı gibi gıdalar kalp sağlığınızı korumada etkili. İşte detaylar...
Bunlar da ilginizi çekebilir