Kolajeni dışarıdan takviye ürünlerle almak mümkün olsa da, doğal yollarla beslenerek de kolajen üretimini desteklemek mümkündür. Bu haberde size sunacağımız kolajen zengini besinler, cilt, saç ve tırnak sağlığınızı korumakla kalmayacak, aynı zamanda sizi 20 yaş gençleştirecek!
KOLAJENİ ARTIRAN BESİNLER NELERDİR?
Kolajeni artıran besinler, vücudumuzda bulunan kolajen miktarını artırarak cildimizin elastikiyetini, saçlarımızın gücünü ve tırnaklarımızın dayanıklılığını artırır. Bu besinler aynı zamanda cildimizi içten besleyerek kırışıklık ve ince çizgilerin oluşumunu önler.
İşte kolajeni artıran besinler:
KEMİK SUYU
Kemik suyu, doğal bir kolajen deposudur. Kemik suyu içerek cildimizi sıkılaştırabilir, saçlarımızı uzatabilir ve tırnaklarımızı güçlendirebiliriz.
Kemik suyu ayrıca glutamin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, amino asitler, kondroitin, glukozamin ve prolin gibi maddeler içerir. Bu maddeler vücudumuzun sağlıklı işlev görmesine yardımcı olur.
Her gün 1 bardak kemik suyu içerek vücudumuza kolajen takviyesinde bulunabiliriz.
ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı, E vitamini zengini bir yağdır. E vitamini cildimizi nemlendirir, onarır ve korur. Zeytinyağı ayrıca cildimizin kırışmasını ve ince çizgilerin oluşmasını engeller. Cildimize dolgunluk kazandırır. Sıkı ve canlı bir cilde kavuşmamıza yardımcı olur.
Zeytinyağı tüketerek ya da zeytinyağını kullandığımız cilt bakım kremlerine ekleyerek cilt sağlığımızı destekleyebiliriz.
KIRMIZI BİBER
Kırmızı biber, C vitamini bakımından zengin bir sebzedir. C vitamini kolajen üretiminde önemli bir rol oynar. Kırmızı biber tüketerek cilt hücrelerimizin yenilenmesine yardımcı olabiliriz.
Kırmızı biber ayrıca antioksidan özelliği sayesinde cildimizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Cildimizin parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar.
PROPOLİS
Propolis, arıların ürettiği bir maddedir. Propolis cildimize kolajen desteği sağlar. Bu özelliği ile hücrelerimizi hızlı bir şekilde yeniler.
Propolis kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltır. Cildimizin kolajen seviyesini arttırarak gençleşmesini ve sıkılaşmasını sağlar. Cildimizin elastik yapısını koruduğu ve kolajen üretimini desteklediği için cildimizin kırışmasını da önler.
KOLAJEN ZENGİNİ BESİNLERLE GENÇLEŞİN!
Bu haberde size sunduğumuz kolajen zengini besinler, cilt, saç ve tırnak sağlığınızı korumakla kalmayacak, aynı zamanda sizi 20 yaş gençleştirecek!
Bu besinleri düzenli olarak tüketerek cildinizi içten besleyebilir ve cildinizin her yaşta genç görünmesini sağlayabilirsiniz.
Kolajen zengini besinlerle gençleşmek için daha ne bekliyorsunuz? Hemen bu besinleri alışveriş listenize ekleyin ve farkı görün!