Yeni bir araştırma, sağlıklı yaşam tarzının genetik faktörleri %60 oranında dengeleyebileceğini buldu. "Hiç sigara içmemek, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku süresi ve sağlıklı beslenme" uzun bir yaşam tarzı için idealdir....
Sağlıklı yaşam tarzı ömrünüze beş yıl daha ekleyebilir
Bunlar da ilginizi çekebilir