Salatalık ve baklagilleri birlikte tüketerek demir emilimini artırabilir, kolesterolü düşürebilir ve vücudunuzu vitamin deposuna çevirebilirsiniz.
DEMİR EMİLİMİNİ ARTIRIR
Baklagiller, demir açısından zengindir. Salatalıkla birlikte tüketildiğinde, demirin vücut tarafından daha iyi emilmesini sağlar. Bu kombinasyon, kansızlık ve halsizlik gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Salatalık ve baklagillerin birlikte tüketimi, kötü kolesterol seviyelerini düşürerek damar tıkanıklıklarının önüne geçer. Bu sayede kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.
VİTAMİN DEPOSU
Her iki besin de vitamin ve mineral açısından zengindir. Birlikte tüketildiğinde, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini alarak genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
