Ayak mantarı, pek çok kişinin başına bela olan bir rahatsızlıktır. Ayaklar gün boyu kapalı kalan ve terleyen ayakkabılar içinde nemli bir ortamda kalır. Bu da mantar oluşumuna zemin hazırlar. Ayak mantarını önlemek için piyasada pek çok ürün bulunsa da doğal yöntemler de en az onlar kadar etkili. Herkesin mutfağında bulunan elma sirkesi, ayak mantarının kökünü kurutuyor, nasırı söküp atıyor!
Elma sirkesinin faydaları nelerdir?
Elma sirkesi, A, B1, B2, B6, C ve E vitaminlerinden az miktarda içerir. Ayrıca içinde kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor vardır. Elma sirkesinin vücuda faydaları saymakla bitmez. Bağışıklığı güçlendirir, hastalıklardan korur, vücudun direncini artırır, vücuttaki alkalin derecesini arttırarak PH dengesini düzenler, vücutta biriken ödem ve toksinleri atar, ayak mantarını tedavi eder, vücuttaki bakterileri yok eder, kilo vermeye yardımcı olabilir, hıçkırığı önler, yorgunluğu ve halsizliği giderir, kan şekerini dengeler, kalp ve damar sağlığını koruyabilir, metabolizmayı çalıştırır ve sindirim sistemini düzenler.
Elma sirkesi nasıl ayak mantarına iyi gelir?
Elma sirkesi asidiktir ve cildinizin pH’ını yeniden dengelemek ve mantardan sorumlu mikroorganizmaları ortadan kaldırmak için mükemmeldir. Eşit miktarda beyaz sirkeyi veya elma sirkesini suyla karıştırın. Etkilenen tırnağı 30 dakika bu karışımda bekletin. Ardından iyice kurulayın. Bu yöntemi her gün uygulayın.
Elma sirkesi nasıl nasıra iyi gelir?
Elma sirkesi aynı zamanda nasır tedavisinde de kullanılabilir. Nasırın üzerine pamuklu bir bez parçasını elma sirkesine batırarak yerleştirin. Üzerine bir bandajla sabitleyin. Bu şekilde bir gece bekletin. Sabah kalktığınızda nasırın yumuşadığını göreceksiniz. Bir ponza taşıyla nazikçe ovalayarak nasırı temizleyebilirsiniz.
Elma sirkesi saç sağlığına nasıl katkıda bulunur?
Elma sirkesi saç sağlığı açısından da büyük önem taşıyor. Saçlarınızda kuruluk, kepek ya da kaşıntı gibi sorunlar varsa elma sirkesi yardımıyla bunu çözebilirsiniz. Elma sirkesi saç köklerini temizler ve nefes almasını sağlar. Saçlara doğal bir parlaklık verir. Elma sirkesi içerisinde bulundurduğu asetik asit sayesinde saçlardaki pH seviyesinin düşürülmesine yardımcı olur. Saçlar daha sağlıklı bir görünüm kazanır.
Elma sirkesi aynı zamanda popüler bir dezenfektandır. Kafa derisi üzerinde küçük enfeksiyonlar veya kaşıntı gibi saç sorunlarına yol açabilecek bakteri ve mantarları kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Saçlarımızın da vitaminlere ihtiyacı vardır. Örneğin kurumuş bir kafa derisi pul pul dökülür. Bu aşamada çok iyi bir antienflamatuar olan elma sirkesi içerdiği C vitamini, B vitamini ve diğer mineraller ile kepeği önlenmesine yardımcı olacaktır. Elma sirkesi saçlarınızı canlı gösterir. Saçların hızlı ve güçlü uzamasına destek olur. Saç dibindeki yağ, kir gibi artıkları arındırır. Ayrıca saç derisindeki kaşıntıyı hafifletebilir. Bu faydası ile yağlı saçlar için bir çözüm olabilir. Saçları yumuşatır adeta pamuk gibi olmasına yardımcı olur.
Elma sirkesiyle ayak bakımı nasıl yapılır?
Elma sirkesiyle ayak bakımı yapmak için şu adımları izleyebilirsiniz:
- Bir kaba yarım su bardağı elma sirkesi ve yarım su bardağı su ekleyin.
- Ayaklarınızı bu karışıma 15-20 dakika kadar batırın.
- Ayaklarınızı sudan çıkardıktan sonra iyice kurulayın.
- Nemlendirici bir krem veya zeytinyağı ile ayaklarınızı masaj yaparak nemlendirin.
- Pamuklu çorap giyin ve bir gece bekleyin.
- Bu işlemi haftada 2-3 kez tekrarlayın.
Elma sirkesiyle ayak bakımı yaparak ayak mantarı ve nasır gibi sorunlardan kurtulabilir, sağlıklı ve pürüzsüz ayaklara sahip olabilirsiniz. Elma sirkesinin faydalarını görmek için düzenli olarak kullanmanız gerektiğini unutmayın. Ayrıca elma sirkesinin cildinizde alerjik bir reaksiyona neden olup olmadığını test etmek için önce küçük bir bölgede deneyin. Herhangi bir yan etki görürseniz kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.
UÇUCU YAĞLAR
Uçucu yağlar son derece konsantre ve çok güçlü bitkisel aktif maddelerdir. Bazıları mantar önleyici özelliklere sahiptir ve mantar enfeksiyonlarının tedavisinde faydalıdır. Özellikle lavanta ve çay ağacı yağını kullanabilirsiniz.
Etkilenen bölgeyi temizleyerek başlayın. Seçtiğiniz esansiyel yağı tırnağa saf olarak uygulayın. 10 ila 20 dakika arasında bekletin, durulayın ve ardından temiz bir bezle kurulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Kullanılabilecek diğer uçucu yağlar arasında mantar ve iltihap önleyici etkileriyle bilinen Hindistan cevizi, kekik ve tarçın yağı da bulunur. Bunları bitkisel yağ ile karıştırıp doğrudan tırnağa uygulayabilirsiniz.
Uçucu yağ kullanmadan önce her zaman dirsek kıvrımında veya bilekte alerji testi yapmaya dikkat edin. Özellikle hamileyseniz mutlaka bir sağlık uzmanına danışın. kullanabilirsiniz.
KARBONAT
Karbonat ayak parmaklarında bulunan fazla nemi kurutur. Kalın bir macun oluşturmak için karbonat ve suyu iyice karıştırın. Tırnağa uygulayın, 10 dakika bekletin ve durulayın. Tırnağınızı temiz bir bezle kurulayın.
Diğer bir yöntem ise karbonatla ile ayak veya el banyosu yapmaktır. 5 yemek kaşığı karbonatı 1 litre ılık suda seyreltin. Ayağınızı veya elinizi 15 dakika boyunca daldırın. Sonrasında iyice kurulayın.
LİMON
Taze sıkılmış bir limon yüksek konsantrasyonda sitrik asit içerir ve bu madde mantara neden olan mikropların ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olur. Taze limonu sıkın. Bir pamuklu çubukla, saf limon suyunu etkilenen bölgeye uygulayın.
SARIMSAK
Sarımsak iyi bilinen bir mantar önleyicidir. Tırnağınıza sürmek için beyaz sirkeyle karıştırarak bir macun hazırlayabilirsiniz. Bir diş sarımsağı ezin ve biraz sirke ile karıştırın (bu, pütürlü bir macun verecektir).
Bu macunu tırnağa uygulayın. Ardından bir bandajla örtün ve birkaç saat bekletin. Daha sonra karışımı çıkarabilir ve tırnağı iyice kurulayabilirsiniz. Tırnak mantarı tamamen kaybolana kadar bu tedaviyi her gün tekrarlayın.
