Uzmanlar, insülin direncini dengede tutmanın en etkili yollarından birinin, günde 15 dakikalık yürüyüş olduğuna dikkat çekiyor.
Sürekli yorgun hissetme, yemek sonrası koltukta uyuyakalma, gün içerisinde iştah dengesizliği, baş ağrısı gibi şikayetlerin...