Aloe Vera, doğanın bize sunduğu en değerli hediyelerden biridir. Bu bitki, pek çok sağlık sorununa doğal bir çözüm sunuyor. Cilt bakımından sindirime, eklem ağrılarından bağışıklık sistemine kadar birçok alanda fayda sağlayan Aloe Vera, şifa kaynağı olarak kullanılabilir. Peki Aloe Vera’nın faydaları nelerdir? Aloe Vera nasıl kullanılır? Aloe Vera’nın zararları var mıdır? İşte bu soruların cevapları…
ALOE VERA NEDİR?
Aloe Vera, Afrika, Asya ve Avrupa’nın sıcak bölgelerinde yetişen bir bitkidir. Yapraklarının içinde jelimsi bir sıvı bulunur. Bu sıvı, güçlü antibakteriyel, antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Aloe Vera, yüzyıllardır şifalı bir bitki olarak kullanılmaktadır.
ALOE VERA’NIN FAYDALARI NELERDİR?
Aloe Vera’nın faydalarını şöyle sıralayabiliriz:
· Cilt bakımında: Aloe Vera, cilt için çok faydalı bir bitkidir. Ciltteki tahrişleri, kızarıklıkları ve iltihapları azaltmaya yardımcı olur. Aloe Vera, yaraların iyileşmesini hızlandırır ve cildin nemlenmesini sağlar. Akne ve sivilceleri tedavi eder. Cilt lekeleri ve güneş yanıklarını giderir.
· Sindirim sorunlarında: Aloe Vera, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığı giderir, mide yanmasını azaltır ve hazımsızlığı giderir. Aloe Vera, ülser ve reflü gibi mide-bağırsak hastalıklarının tedavisinde de kullanılabilir.
· Eklem ağrılarında: Aloe Vera, eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Romatoid artrit, osteoartrit ve fibromiyalji gibi kronik eklem hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir.
· Bağışıklık sistemini güçlendirir: Aloe Vera, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Virüs ve bakterilere karşı koruma sağlar. Ağız yaralarını iyileştirir.
ALOE VERA NASIL KULLANILIR?
Aloe Vera, doğrudan cilt üzerine sürülebilir veya içilebilir. Aloe Vera jel, içecek, kapsül ve krem gibi çeşitli formlarda bulunur.
ALOE VERA’NIN ZARARLARI VAR MIDIR?
Aloe Vera’nın faydalarının yanında bazı zararları da vardır. Bunlar şunlardır:
· Aloe Vera bazı durumlarda cilt tahrişi yapabilir.
· Laksatif etkiye sahip olan Aloe Vera kramp ve ishale sebep olabilir.
· Uzun süreli Aloe Vera tüketimi kanınızdaki elektrolit dengesinin bozulmasına yol açabilir.
· Derin kesikler veya ağır yanıklar için doğrudan Aloe Vera uygulamaktan kaçının.
· Sarımsak, soğan ve lale alerjisi olanlar daha büyük ihtimalle Aloe Vera alerjisi yaşayabilir.
· Yüksek dozda Aloe Vera tehlike arz edebilir.
· Bağırsak sorunları, kalp rahatsızlıkları, hemoroid, böbrek problemleri, diyabet veya elektrolit dengesizlikleri varsa Aloe Vera kullanmayınız.
· Güvenliği hakkında kanıt bulunmadığından Aloe Vera takviyelerinin çocuklar ve hamile ya da emziren kadınlar tarafından oral yoldan tüketilmesi önerilmez.
