Diş Hekimi Zelal Pınar Aktan, bruksizmin çiğneme fonksiyonu dışında da dişlerin sıkılması ve gıcırdatılmasıyla kendini gösterdiğini belirterek, bu durumu göz ardı etmenin dişlerde ve çene eklemlerinde kalıcı hasara yol açabileceğini vurguladı. Bruksizm, çoğu zaman istemsiz olarak gelişir ve hastalar, özellikle gece uyurken dişlerini gıcırdatma ya da sıkma durumunun farkında olmazlar. Ancak uzun vadede bu durum, çene ekleminde hareket kısıtlılığına, dişlerde aşınmaya ve çene kaslarında ağrıya yol açabilir.
Bruksizmin sebepleri ve etkileri
Bruksizmin kesin sebebi henüz tam olarak bilinmemekle birlikte, psikolojik, nörolojik, fiziksel ve genetik bir dizi faktörün rol oynadığı düşünülmektedir. Aşırı stres, gerginlik, uyku apnesi ve kullanılan bazı ilaçlar da bu hastalığa neden olabilen etkenler arasında yer alır. Özellikle stresli bir yaşam tarzı, bruksizmin sık görülen sebeplerindendir. Diğer yandan, uyku apnesi gibi sağlık sorunları da gece diş sıkma eğilimini artırabilir.
Bruksizm, çene kaslarının aşırı çalışmasına yol açtığı için, çene ovalinin zamanla kare şeklinde bir görünüm almasına neden olabilir. Bu, kasların büyümesi ve sertleşmesiyle birlikte ağrı ve rahatsızlık yaratabilir.
Bruksizm tedavi yöntemleri
Bruksizmin tam olarak kökenine yönelik bir tedavi bulunmasa da, semptomları azaltmaya yönelik bir dizi tedavi seçeneği mevcuttur. Diş Hekimi Zelal Pınar Aktan, bu tedavi yöntemlerini şu şekilde açıklamaktadır:
Botoks uygulamaları
Aşırı kas fonksiyonuna bağlı gelişen bruksizm için botoks uygulamaları, kasların gevşemesini sağlar ve gıcırdatma veya sıkma durumu azalır. Bu yöntem, özellikle çene kaslarındaki sertlik ve ağrıyı gidermek için tercih edilir. Gece uyurken diş sıkan hastalar için gece plağı kullanımı yaygın bir tedavi seçeneğidir. Bu plak, dişlerin birbirine sürtünmesini engelleyerek, dişlerin aşınmasını ve çene eklemi üzerindeki baskıyı azaltır.
Eklem plağı
Çene ekleminde rahatsızlık oluşmuşsa, eklem plağı da bir tedavi alternatifi olabilir. Bu plaklar, çene ekleminin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve ağrıyı azaltabilir.
Stres yönetimi
Bruksizmin tedavisinde stresin yönetilmesi de oldukça önemlidir. Günlük yaşamdaki stresi kontrol altına almak için yoga, nefes egzersizleri ve açık hava yürüyüşleri önerilmektedir. Bu yöntemler, hem zihinsel hem de fiziksel rahatlamaya yardımcı olur.
Kişisel terapiler ve fizyoterapi
Bruksizm tedavisinde kişisel terapiler ve bazı fizyoterapotik uygulamalar da faydalı olabilir. Çene kaslarını gevşetmeye yönelik egzersizler, ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir.
Düzenli uyku
Yeterli ve kaliteli uyku, bruksizm hastalarının tedavisinde önemli bir rol oynar. Düzenli uyku alışkanlıkları, vücudun dinlenmesine ve çene kaslarının rahatlamasına olanak tanır.
Diş Hekimi Zelal Pınar Aktan, bruksizm hastalarının düzenli diş kontrollerini aksatmamalarını ve ağız bakımını ihmal etmemelerini önemle tavsiye etmektedir. Ağız sağlığının korunması, tedavinin en önemli parçalarından biridir. Erken teşhis ve tedavi ile bruksizmin neden olduğu kalıcı hasarların önüne geçilebilir.
Bruksizm, tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Dişlerinizi ve çene sağlığınızı korumak için belirtileri göz ardı etmemeniz ve bir diş hekimine danışmanız önemlidir.