Yüzyıllar öncesinden günümüze uzanan İbni Sina’nın incir kürü, doğal sağlık yöntemleri arasında dikkat çekiyor. Sağlık uzmanları, bu kürün faydalarını vurgularken doğru kullanımın önemine dikkat çekiyor.
İNCİR KÜRÜ VE SAĞLIK FAYDALARI
İncir kürü, sağlığa birçok açıdan fayda sağlar. Uzun süre tokluk hissi vererek kilo kontrolüne yardımcı olur. Lif ve mineral bakımından zengin olması sayesinde sindirimi düzenler, bağırsak sağlığını korur. Ayrıca, cildi besleyerek elastikiyet kazandırır ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatır. Saç dökülmesini önleyip saçlara parlaklık katmasıyla da bilinir.
Kalp sağlığına katkılarıyla öne çıkan incir, tansiyonu dengeler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Potasyum bakımından zengin olması nedeniyle düzenli tüketimi, kan basıncını dengeler ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.
İNCİR KÜRÜNÜN ŞAŞIRTICI ETKİLERİ
İncir kürü, sadece kilo ve cilt sağlığına değil, anemi gibi durumların önlenmesine de yardımcı olur. Yumurta çatlatıcı etkisiyle çocuk sahibi olmak isteyen kadınlar için destekleyici olabilir.
Solunum yolları rahatsızlıklarını hafifleten bu kür, bronşit ve öksürük gibi sorunlarda etkilidir. Ayrıca, anne sütünü artırıcı etkisiyle emziren anneler için faydalı bir alternatiftir.
KURU İNCİR KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR?
İncir kürü hazırlamak oldukça basittir:
- Yarım litre kaynar suya 9 adet kuru incir ekleyin.
- 7 dakika boyunca kısık ateşte kaynatın.
- Karışımı süzerek öğünlerden 15 dakika önce tüketin.
İncirleri ikiye veya üçe bölerek daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
İncir kürünün faydalı etkilerinden yararlanmak için bilinçli tüketim şarttır. Özellikle kronik hastalığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar ve şeker hastalığı gibi rahatsızlıkları olan kişiler bu kürü uygulamadan önce doktorlarına danışmalıdır.
İncire alerjisi olanlar, prolaktin seviyeleri yüksek kişiler ve erken menopoz belirtileri yaşayanlar bu kürü kullanmaktan kaçınmalıdır.
Doğru şekilde hazırlandığında İbni Sina’nın tarif ettiği incir kürü, doğal bir şifa kaynağı olarak sağlık problemlerine destek olabilir. Ancak her doğal tedavi yönteminde olduğu gibi dikkatli tüketilmelidir.