cermikgazetesi.com - Halk arasında ''şekerleme'' olarak tabir edilen gündüz uykusunun beyne iyi geldiği belirlendi.
University College London'da yapılan bir araştırmada, düzenli olarak gündüzleri uyumanın beynimize iyi geldiği gibi beynin boyutunun da büyük kalmasını sağladığı kaydedildi.
Beynin büyük kalmasının yaşlanmayı da olumlu yönde etkilediği kaydedilen araştırmada, ''gündüzleri uyuklayanların beyinleri 15 santimetreküp daha büyük kaldığı tespit edildi. Bu da yaşlanmanın 3-6 yıl ertelenmesi anlamına geliyor'' dedi.
Uyku süresinin yarım saatten daha az tutulması gerektiğini belirten araştırmayı yöneten bilim insanlarından Dr. Victoria Garfield, sonuçların heyecan verici bulduklarını söyledi.
BBC’nin sağlık muhabiri James Gallagher’ın haberine göre, İş hayatı çoğu kişi için böyle bir fırsatın yaratılmasına imkan vermese de gündüzleri uyumanın kilo vermek ya da spor yapmaktan çok daha kolay bir yöntem olabileceği belirtildi.
